Anforderungen:

• 15- 20 m Beinschlag in Bauch- und Rückenlage
• 20- 30 m Fortbewegung in Rückenlage

Ziel:

• 50 m Rückenkraul, ohne Unterbruch und Zeitbeschränkung
• 25 m Kraul schwimmen einarmig
• 25 m Rückenkraul schwimmen einarmig
• Kraul Wende

Datenblatt Wal