Anforderungen

• Selbständiges gleiten im Wasser in Bauch- und Rückenlage mit abstossen vom Rand
• 5- 10 m Wechselbeinschlag in Bauch oder Rückenlage
• Rolle vorwärts vom Bassinrand

Ziel

• 5 - 8 m Fortbewegung, ausschliesslich mit Armbewegung
• 10 - 15 m Fortbewegung in Bauchlage mit Arm- und Beinschlag
• Eintauchen Kopfwärts aus dem Knien oder stehen