Anforderungen

• Mindestalter 5 Jahre

Ziel

• Vollständig unter Wasser tauchen
• Unter Wasser ausatmen können
• Shweben auf der Wasseroberfläche
• Gleiten durch Ziehen
• Vom Bassinrand ins Wasser springen können

Anforderungen

• Vollständiges Untertauchen
• Vom Bassinrand springen und selbständig auftauchen
• Alleine auf dem Wasser schweben in Bauchlage

Ziel

• Untertauchen, Augen öffnen und erkennen eines Gegenstandes
• Untertauchen und sichtbar durch Mund und Nase ausatmen
• Alleine auf dem Wasser schweben in Rückenlage
• Sprung vom Bassinrand in tiefes Wasser mit Hilfe

Anforderungen

• Augen öffnen unter Wasser
• Selbständig auf dem Wasser schweben in Bauch- und Rückenlage
• Abstossen vom Rand in Bauchlage mit anschliessendem Gleiten

Ziel

• Selbständiges gleiten in Bauch- und Rückenlage mit abstossen vom Rand
• mind. 5 - 10 m Wechselbeinschlag in Bauch- oder Rückenlage
• Rolle vorwärts vom Bassinrand

Datenblatt Frosch

Anforderungen

• Selbständiges gleiten im Wasser in Bauch- und Rückenlage mit abstossen vom Rand
• 5- 10 m Wechselbeinschlag in Bauch oder Rückenlage
• Rolle vorwärts vom Bassinrand

Ziel

• 5 - 8 m Fortbewegung, ausschliesslich mit Armbewegung
• 10 - 15 m Fortbewegung in Bauchlage mit Arm- und Beinschlag
• Eintauchen Kopfwärts aus dem Knien oder stehen

Anforderungen:

• 5- 8 m Fortbewegung, ausschliesslich mit Armbewegung
• 10- 15 m Fortbewegung in Bauchlage mit Arm- und Beinschlag
• Eintauchen Kopfwärts aus dem Knien oder stehen

Ziel:

• 15- 20 m schwimmen in Bauch- und Rückenlage
• 5 m tauchen mit Richtungswechsel
• 15 m Beinschlag in Bauchlage

Anforderungen:

• 15- 20 m schwimmen in Bauch- und Rückenlage
• 5 m tauchen mit Richtungswechsel
• 15 m Beinschlag in Bauchlage

Ziel:

• 15- 20 m Beinschlag in Bauch- und Rückenlage
• 20- 30 m Fortbewegen in Rückenlage
• Gestreckter Fusssprung forwärts

Anforderungen:

• 15- 20 m Beinschlag in Bauch- und Rückenlage
• 20- 30 m Fortbewegen in Rückenlage
• Gestreckter Fusssprung forwärts

Ziel:

• 5- 7 m tauchen mit Richtungswechsel
• 10- 15 m Brustbeinschlag mit Armzug
• 50 m schwimmen am Stück in Bauch- oder Rückenlage
• Gestreckter Fusssprung vorwärts